精油瘦身法 和赘肉说再见

  核心提示:精油的种类有很多,大家可以根据自己的实际情况来选择合适的精油进行按摩,精油瘦身法贵在,只要持之以恒,一定可以获得最佳的瘦身效果。

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  随着人们生活是平的提高,食类也越来越丰富,在享受了美食的同时体内的脂肪和毒素也是堆积的越来越多,久而久之便形成了肥胖。那么如何快速有效的减掉这些脂肪呢?最健康的方法之一就是精油瘦身法。下面我们一起去详细了解下。

  精油瘦身当中效果最明显的就是腿部了,腿部多数是由于经历了一天的辛作而出现了水肿。可以在手心里滴几滴消除水肿的精油,然后按照从脚底到小腿内侧、膝盖外侧再到大腿的顺序轻轻推拿按摩。在向上推拿腿部内侧肌肉的时候将拇指和其他四根手指做v字型,从脚踝部位一直向上轻轻按揉,到膝盖上方15厘米的地方为止。之后在敲打下腿部的肌肤,促进血液循环。

  倒适量的精油在手心里抹在腹部并进行按摩,按摩的时候不要只是揉肚子,要找准,这样才可以达到事半功倍的效果。在腹部正中肚脐以上约一寸的是水分穴,按摩这个可以排出体内多余的水分,避免水肿,还可以促进肠道蠕动;在腹部正中肚脐以下约3寸处为元关穴,按摩这个可以食欲,有利于腹部脂肪均匀分布。

  以上就是我们为大家介绍的精油瘦身法,相信会对想要瘦身的MM们提供一些帮助。精油的种类有很多,大家可以根据自己的实际情况来选择合适的精油进行按摩,精油瘦身法贵在,只要持之以恒,一定可以获得最佳的瘦身效果。

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