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「貧血」「便秘」「骨粗鬆症」
「常に健康で長生きを・・・」そうありたいと思っていても、中々注意する事は出来ない物です。
生活が豊かになってくると、次に求めるのはやはり体の事ですよね。
特に最近では、「あるある大辞典」等のようなＴＶ番組も数多くあり健康ブームは衰えを知りません。
そういった番組等でもそうですが、「まずはその症状がどうゆうことなの理解をして、それから予防していきましょう」といった物です。
当ページでも、説明と予防策を紹介していきたいと思います。
日々追加更新していきたいと思っていますので、参考にしていただければ嬉しく思います。
他にも当サイトでは、「臭い」でお悩みの方の為に、「臭い」専門のページもありますので気になる方はどうぞ！！
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| 便秘 |
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ちまたでは「便秘」という言葉を結構耳にします。
では、いったいいつから便秘なのでしょうか。。。
「便秘」は、３日以上排便がなく不快な症状がでて日常生活に支障がでる状態になると、「便秘」と呼ばれる状態になります。
原因はいろいろあり、便意がある程度我慢出来るからといって無理な我慢や、不規則な食生活をする事によって、便意を起こす感度が鈍くなり便秘になり易くなります。
他にも無理なダイエットや、食物繊維の不足などが原因の一つに上げられています。
又、女性に多いのは男性よりも腹筋が弱く、女性ホルモンの働きによって腸の働きが悪くなる事もあります。
そして、無理なダイエット、我慢など男性よりも便秘になる要因が多いものです。
便秘になると、腸の中が正常に働かなくなってしまい、行く末は「大腸ガン」の原因になってしまうという怖い物なのです。
たかが「便秘」と思わずに気をつけたい物ですね。快食、快便は健康の源です。
便秘になると、腸の中が正常に働かなくなってしまい、行く末は「大腸ガン」の原因になってしまうという怖い物なのです。
便秘解消の秘訣はなんといっても「食物繊維」です。繊維が水分を吸収して便を柔らかく量も増やして排出し易くしています。
他にも、規則正しくバランスよい食事や排便リズムが大切になります。 |
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| 便秘の予防 １ |
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１、規則正しく
規則正しい排便は、規則正しい食生活からです。特に朝食は必ず取りたいものです、朝胃に食べ物が入ると腸が刺激を受け動き出します。その動きこそ規則正しい排便へと繋がるのです。
２、水分の重要性
水分を十分に取る事も快便への弟１歩です。日中は仕事や家事が忙しく水分不足になりがちです。常に意識を持つことが必要だと思います。後、朝起きがけのコップ１杯の水が効果的です。
３、油
油は腸の中で「潤滑油」の働きをしているので、ダイエット時などは油を抑えがちですが適度な油は必要ですので注意したいですね。
４、刺激
酸味のある食品、香辛料などを使った料理も腸に刺激を与え便秘解消に効果的です。又、アルコールも刺激になり便通をよくしてくれます。
５、便意
「便意を我慢しない」当たり前の事ですが、特に女性などは外出先での便意は我慢しがちですよね、でもそんな我慢が便意へと繋がるのです。
６、運動
一見関係なさそうに感じますが、運動も重要な要素の一つです。
体を動かすと腸の動きもよくなるので、少なくとも１日に１０〜１５分程度は適度な運動をしたいものですね。
７、マッサージ
腹部のマッサ−ジをするをして腸の動きを活発にしてあげましょう（大腸は右側から左側に配置しているので、「の」の字を書くように右回りにマッサ−ジをすると、動きがよくなるそうです）
８、お風呂
温めると腸の動きがよくなるので、お腹を温めて上げましょう。
そのためには、お風呂に入るのもいいでしょうね。
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| フリーズドライ純わさび末 |
\5,229 |
「あるある大辞典」でも紹介された、わさびに含まれるスルフィニル。血液をサラサラにし、抗酸化、デトックス、その効果はまさに若返りにはもってこいです。わさび嫌いもお料理の仕方次第！是非お試しください。 |
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| ザ・ガードコーワ整腸錠：350錠 |
\2,580 |
ザ・ガードコーワ整腸錠は、腸で働く納豆菌と乳酸菌の二つの生菌が生きたまま大腸に届くよう製剤設計されており、腸内の善玉菌の増殖を助け、悪玉菌の増殖を抑えることで腸を正常な状態に近づけていくお薬です |
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| 浄化美麗（じょうかびれい） |
\3,990 |
お腹に塗るだけなので痛くなることもなく、お腹がへっこんで引き締まります。ダイエットをされている方は是非お試しください。 |
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| すらっと寒天 ・3個セット |
\3,150 |
結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され血糖値の上昇が緩やかになり、余分なコレステロールを体外に排出してくれます。
つまり寒天を摂取することで、肥満はもちろん、高血糖、高コレステロール、高血圧の対策にも繋がるということです！更にダイエットだけでなく、便秘にお悩みの方もオススメ！ |
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| ピュアファイバー |
\2,520 |
花粉症やアトピーの方に共通していえるのは腸が汚いということです。便秘を解消し、腸をきれいにすることが改善への第一歩です。便秘にはなんといっても食物繊維。とうもろこしが原料の食物繊維がたっぷりはいった商品が誕生しました。 |
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| ネイチャーカーボン |
\6,510 |
「熊笹」は古くから笹団子、笹餅、ちまき、笹寿司などに用いられ、食品の保存や風味の向上に利用されてきました。「ネイチャーカーボン」はこれらを体内に取り込むことで、体の中をクリーンにリフレッシュ。 |
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ラヴィアン |
体調をよくするには身体に流れる電気の流れをよくすればいいのです。
ラ・ヴィアンから放射される磁力は、２〜３ガウスという微弱なもので、身体に流れている微妙な電気のバランスを整える、理想的な活性磁力です。
ラ・ヴィアンを軽くお腹に当てることにより、微弱な活性磁力が浸透し、身体に流れる電気のバランスを整え、その働き促進します。
そして、腸の蠕動運動がイキイキと活発になり、自然な排泄へと、優しく促します。 |
| ￥４１,７９０（税込み） |
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パーフェクトビューティサプリメント |
| １粒１粒が機能的に働くと共に、相互にバランスよく美と健康のすべてをサポートし、最高の美を体感できる究極のサプリメントです。 |
| ￥１２,６００（税込み） |
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熟成黒ゴマ香酢バリュー3個パック |
| 最近話題の「脂肪燃焼系」のアミノ酸をたくさん含んでおり、基礎代謝を活発にし、脂肪をどんどん燃やし、血液中の遊離脂肪酸を増やして、身体についた脂肪分を分解します。また、香酢にはクエン酸も含まれ、アミノ酸同様、脂肪燃焼効果や疲労回復効果があります。 |
| ￥３,２８０（税込み） |
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フィフテイーンスリム ダイエット粉末酵素 |
エステティックの商品だからこそ、ただ単に痩せればいいというのではなく、無理なく、そして、さらに磨きをかけて、美しくダイエット出来るから。
その決め手は、『酵素』。酵素の力で、新陳代謝を活発にし、便秘を解消、痩せやすい体質に改善します。
又、酵素の働きで肌の細胞も活性化する事で、美肌にも。 |
| ￥５,２５０（税込み） |
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ダイエットキムチスープ 36食入り |
キムチは繊維質、無機質、ビタミン類、タンパク質がバランスよく含まれた栄養価の高い健康アルカリ食品です。不足しがちな繊維質やビタミン類を補い、便秘の予防や美容に最適！
スーパーなどでキムチと称して販売されている物の中には全く塩抜きをせず、塩漬け白菜にキムチの具を混ぜただけの物があ
りますが、これは本当のキムチではありません。 |
| ￥５,９８５（税込み） |
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まんぷく寒天コーヒー |
コーヒーは味・香り・飲みやすさ、どれをとっても大満足・大満腹
さらに寒天入りなので、寒天は食物繊維80％・ノーカロリー
食物繊維は100g中になんと80.9gと寒天成分の8割を、占めているために食品全体で食物繊維を一番多く含んでいます。 |
| ￥２,０７９（税込み） |
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美痩麺 |
| 食物繊維は6.5g！１食わずか24kcal！体全体の基礎体力を整えて改善し、塩は、岩塩に近い味の良さで素材に速く浸透し、ナトリウムの過剰摂取を最小限にとどめ、化学調味料を使用しないために、原材料の豚・鶏・タマネギ・椎茸などのエキスのうまみ成分を生かすことに成功し、旨みエキスをベースに羅漢果の薬効・特性を凝縮させた薬膳スープとなっております。 |
| ￥３,９９０（税込み） |
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スリムドカン（大） |
| 10年連続高額納税者番付上位にランキングされているあの斉藤一人さんが生んだテレビCMでもおなじみの「スリムドカン」です |
| ￥１０,５００（税込み） |
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ローズヒップクラッシュ |
| 「フレッシュキス」は、呼気中の口臭の主成分を手軽にはかり、その結果を４段階で瞬時に判定する、さわやか口臭チェッカーです。 |
| ￥１,９８０（税込み） |
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ジュジュワーフィルカット |
ほどよい酸味と旨みのある、バラの実のハーブティーです。
色はうすい赤色をしています。疲れたときには、ストレス性の疲労を回復しイキイキとさせます。また、レモンの１０倍〜60倍とも言われるビタミンCを含み目の疲れや肌荒れ、便秘に威力を発揮します。美容・ダイエットに欠かせないハーブティーです。そして嬉しい事に妊婦中、授乳期の方でも大丈夫です |
| ￥３,１５０（税込み） |
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潤性蘇菌（じゅんせいそきん) |
| 性蘇菌（じゅんせいそきん)（L16Y24）は、善玉菌が確実に腸まで到達しますので、腸内環境を良くし、口臭予防、体臭予防にもなるんです！ |
| ￥４,６２０（税込み） |
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デト×ボディ ウォッシュ 3個セット |
湯船に浸からないで、お風呂でいい汗を流す！！『発汗』＆『ポカポカ』ボディーソープ！
■発汗成分…『メリッサエキス・ノバラエキス』
■ポカポカ成分…『グルコシルヘスペリジン』
■ミネラルたっぷり『海塩』
■お肌の汚れを取り除く『海泥』
■スリミング効果…『海藻エキス』 |
| ￥５,９４０（税込み） |
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